16.01.2026 Час информации «Говорим здоровью – Да».

Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и гармония души и тела. Чтобы быть по-настоящему здоровым, нужно не только следить за физической формой, но и развивать свой интеллект, учиться новому, быть открытым миру. Ведь, как говорится, “в здоровом теле – здоровый дух”, и наоборот. Как же укрепить свое здоровье? Что нужно знать и уметь, чтобы избежать болезней и жить полноценной жизнью? Эти вопросы активно обсудили наши читатели и  пришли к выводу, что ключ к крепкому здоровью лежит в понимании факторов, влияющих на него. Это и генетика, и экология, и образ жизни, и даже наше мышление. Но самое главное – это осознанный подход к своему здоровью, все это и есть ЗОЖ – здоровый образ жизни. Это не просто набор правил, это философия, которая помогает нам жить дольше, быть энергичнее и счастливее.